日中ブラジャーを着けない日が増えた

リモートワーカーとして働くことになったことで、日中ブラジャーを着けない日が増えました。誰にも見られていないこともあり、ついつい面倒になってしまいます。本当は形が崩れるからブラジャーを着けなければいけない、と思うのですがリモート会議がない日はついつい怠ってしまいます。宅配便などの受け取りも、今では「玄関に置いておいてください」で済んでしまうため、朝から晩まで誰にも会わない日も多いのです。また、コロナ禍により急な来客ということもなくなりましたし、食事の準備をしているときや掃除中はエプロンを着けているので、ブラジャーを着けていないことを隠せてしまいます。世のリモートワーカーの皆さんは、誰にも会わない日でもきちんとブラジャーを着けているのかしら、と思いつつやはり面倒で、今日も部屋着でパソコンを叩いておりました。

胸も筋肉だ、という記事を読んでからは、自宅で出来る簡単なバストアップ筋肉トレーニングを行うようになりました。以前は筋トレと言うと、ジムに行って汗をかきながら一生懸命に体を動かすというイメージでしたが、YouTubeなどでは「宅トレ」と称してありとあらゆる方法のトレーニングが紹介されています。バストアップ関係のトレーニングは、腹筋やクランクなどと言ったきついトレーニングとは異なる場合が多いので、隙間時間やお風呂の中などで行えるものが多いです。また、立ったまま、座ったまま行えるので、わざわざヨガマットなどを敷いて準備をしなくて良いのも魅力です。筋肉トレーニングは、何歳からでも始められると言いますが、バストアップのトレーニングも同じで、継続することが大切なのだと思います。

バストアップの筋肉トレーニングを始めて、効果を実感した時は趣味のダンスのレッスンウェアを着た時です。以前はなんとなく胸が広がってしまっているような印象でしたが、筋肉トレーニングを継続して行うようになってからは背筋がすっと伸びて、胸の筋肉がついたからか、ウエストがくびれたように感じています。胸周りの筋肉を鍛えることで、上半身がすっきりとして見え、ダンス教室の鏡張りの空間においても、どの方向から見てもキュッとして見えると感じられるようになりました。もちろんダンスのレッスンウェアを着た時に限らず、薄手の服を着た時も同様の効果が感じられます。筋肉トレーニングは、これからの人生において行って損することは全くなく、なんと言っても無料だというのが最大のポイントです。いくつかバリエーションを持っておいて、日常の家事の合間にやれることをやれる回数やる、そしてそれを継続するだけで、すっきりとした上半身が手に入れられるのです。

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