Author Archives: Berdov

マスク生活になってからはさらに肌トラブルが増えた

私の肌は、もともとニキビのできやすい肌でしたが、マスク生活になってからはさらに肌トラブルが増え、病院に行っても「化粧品のせいでしょう」「アトピーみたいだけど持ってないんだ」など解決できる提案はされませず困っています。一般的に化粧品から敏感肌用になり、ついには赤ちゃん用の化粧品に替えても全く改善がされません。敏感肌、混合肌、生理周期による揺らぎ肌、ニキビ、湿疹でかゆみにも悩まされマスク生活になってからは辛くて仕方がありません。ネットも見ても「洗顔しすぎもだめ」と言う記事「すっぴんの日もクレンジング大事」と言う記事もあり、どれを信じればいいのかもわからず、手あたり次第に様々な事を試しまわっています。

自分の肌は敏感肌、混合肌、生理周期による揺らぎ肌、全てのトラブル肌の特徴が当てはまっているため様々なスキンケアを試しています。一般的な化粧品から始め、敏感肌用を試し、それでも医者に「アトピーみたい」や「化粧品のせいでしょう」と言うような事を言われるため、ついには赤ちゃん用の化粧品に変えました。洗顔も肌に優しい泡洗顔にし、芸能人の人が「肌のために朝の洗顔はぬるま湯のみ」と話していたのを聞いては試したりしています。しかし、一向に良くなる兆しがなくネットで検索し続け「メイクをしなくてもクレンジングはするべき」と言う記事を見て、泡洗顔から少し洗浄力の高いジェル洗顔に変えると肌の血色が少し良くなり肌のかゆみも少し改善されたように感じます。まだ使い始めてひと月ほどなのでニキビも落ち着くかは様子見ですが少し調子がいいように感じます。

乾燥肌だと思っていましたが、マスクで蒸れて以前よりも皮脂が多く分泌されていたようなので、泡洗顔では落とし切れていなかった皮脂がジェル洗顔で落とせるようになったようです。そして、しっかり洗浄してから化粧品を塗るためか、化粧品のべたつきも感じなくなりました。しっかり浸透しているのかすぐに肌に落ち着くようになりました。今までは優しい物に拘り過ぎて洗浄しきれていなかったようです。ジェル洗顔に変えてから肌もワントーン明るくなったようにも感じます。ニキビはまだまだありますが、新しくできているというよりも一気にできていたニキビがしぶとく残っているという感じで新しくできるものはすぐに引くようになりました。残っているニキビも枯れていっている気もするので少し期待が高まっています。

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日中ブラジャーを着けない日が増えた

リモートワーカーとして働くことになったことで、日中ブラジャーを着けない日が増えました。誰にも見られていないこともあり、ついつい面倒になってしまいます。本当は形が崩れるからブラジャーを着けなければいけない、と思うのですがリモート会議がない日はついつい怠ってしまいます。宅配便などの受け取りも、今では「玄関に置いておいてください」で済んでしまうため、朝から晩まで誰にも会わない日も多いのです。また、コロナ禍により急な来客ということもなくなりましたし、食事の準備をしているときや掃除中はエプロンを着けているので、ブラジャーを着けていないことを隠せてしまいます。世のリモートワーカーの皆さんは、誰にも会わない日でもきちんとブラジャーを着けているのかしら、と思いつつやはり面倒で、今日も部屋着でパソコンを叩いておりました。

胸も筋肉だ、という記事を読んでからは、自宅で出来る簡単なバストアップ筋肉トレーニングを行うようになりました。以前は筋トレと言うと、ジムに行って汗をかきながら一生懸命に体を動かすというイメージでしたが、YouTubeなどでは「宅トレ」と称してありとあらゆる方法のトレーニングが紹介されています。バストアップ関係のトレーニングは、腹筋やクランクなどと言ったきついトレーニングとは異なる場合が多いので、隙間時間やお風呂の中などで行えるものが多いです。また、立ったまま、座ったまま行えるので、わざわざヨガマットなどを敷いて準備をしなくて良いのも魅力です。筋肉トレーニングは、何歳からでも始められると言いますが、バストアップのトレーニングも同じで、継続することが大切なのだと思います。

バストアップの筋肉トレーニングを始めて、効果を実感した時は趣味のダンスのレッスンウェアを着た時です。以前はなんとなく胸が広がってしまっているような印象でしたが、筋肉トレーニングを継続して行うようになってからは背筋がすっと伸びて、胸の筋肉がついたからか、ウエストがくびれたように感じています。胸周りの筋肉を鍛えることで、上半身がすっきりとして見え、ダンス教室の鏡張りの空間においても、どの方向から見てもキュッとして見えると感じられるようになりました。もちろんダンスのレッスンウェアを着た時に限らず、薄手の服を着た時も同様の効果が感じられます。筋肉トレーニングは、これからの人生において行って損することは全くなく、なんと言っても無料だというのが最大のポイントです。いくつかバリエーションを持っておいて、日常の家事の合間にやれることをやれる回数やる、そしてそれを継続するだけで、すっきりとした上半身が手に入れられるのです。

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